Comments on Minter Dialogue Blog: Why do we sleep? Should we nap?

Ce sujet me parle beaucoup, merci Minter ! When I ...

2009-10-05T18:25:39.709+02:00

Ce sujet me parle beaucoup, merci Minter ! When I used to work for the airlines and be jetlaged most of the time, I learned about the wonders of naps, and could basically fall asleep anywhere, anytime (with the help of some relaxation techniques). It pretty much saved my health and mental sanity... Yes, each of us probably has a minimum requirement (7hours for me) and yes, naps during the day are a blessing and companies should seriously think about it. Respect of biological rythms are definitely a plus for productivity, and would help people be happier at work !

I am totally for the power nap when needed and not...

2009-09-29T04:30:02.096+02:00

I am totally for the power nap when needed and not forced. It needs a little rigueur for getting the most of it. Everybody is different and YES it is a luxury in open spaces 

Hello Minter et merci pour ce texte avec tous ces ...

2009-09-28T07:54:48.672+02:00

Hello Minter et merci pour ce texte avec tous ces liens qui pointent vers des études intéressantes.

Je tente dans mon entreprise, depuis plusieurs années maintenant, de promouvoir le sport le midi à la place des déjeuners au restaurant. Un petit groupe, environ 20% des équipes, est maintenant convaincu et accroc aux bienfaits de cette pratique.
Je trouve en effet que la sieste de 10 à 20 minutes pourrait apporter un bienêtre à ceux qui ne sont pas sportif. J'ai déjà entendu parlé des salles de siestes dans certaines start'up. Ce serait vraiment fun de proposer cela ( accompagner de massages une fois par semaine )

En bref, ce qui peut faire baisser le stress, et créer un bien être dans l'entreprise, me semble important à étudier.